Hasteko, datu desatsegin txiki bat: higadura, artikulazioetan kartilagoa mehetzea da gure gorputzak berez duen zahartze programaren osagaia.
Kartilagoen hornidura, ia bere odol hodirik ez duena, okertzen da bizitzan zehar, eta hori oztopo bihurtzen da artikulazioen funtzionamendu normalerako. Izan ere, hau artrosi da, lotailuen kartilagoa eta zuntzak gero eta meheagoak diren gaixotasuna da, eta belauneko artikulazioei buruz hitz egiten badiegu, meniskuei ere bai. Gaitz hori adinekoen gaixotzat har liteke, jende modernoak, jakin gabe, artikulazioak aurretik suntsitzen ez bazituen. Batzuetan nerabeengan ere artrosi seinaleak antzematen dira.
Artrosia adinekoen gaixotzat har liteke, jende modernoak, beraiek jakin gabe, artikulazioak aurretik suntsitzen ez bazituen.
"Kartilagoa, gorputzeko beste ehun batzuk bezala, odolaren bidez elikatzen da. Ontzi txikien bidez, mantenugaiak artikulazio eremura heltzen dira. Eta hauxe da interesgarria: mugitzen garenean, 5 kapilarretatik 4-5ek betetzen dituzte beren funtzioak. Eta artikulazioa atsedenean dagoenean, 1-2 kapilar besterik ez daude, hau da, gure artikulazioak mugitu gabe dauden bitartean, elikadura 3-4 aldiz murrizten da ".
Horregatik, oraindik zaharrak ez diren pertsonen artean artrosi garatzeko arrazoi nagusietako bat bizimodu sedentarioa da: bulegoan ordenagailuan lan egitea, autoa gidatzea, sofan etxean atseden hartzea. Gainera, hotzak eta hezetasunak, gaixotasun baskularrak, odolaren biskositatea handitzeak eta gehiegizko pisuak artikulazioaren elikaduran eragiten dute.
«Sarritan esaten da oin lauak artrosi eragiten duela. Hori ez da guztiz egia. Oin zapalak ez dira gaixotasun horren berehalako kausa, aurrez aurreko faktore gisa soilik har daiteke. Beste gauza bat interesgarriagoa da. Dirudienez, haien osasuna kontrolatzen saiatzen ari diren pertsonengan sortzen da artrosi. Adibidez, fitness zentroetara joaten dira. Gimnasioan, astean pare bat aldiz bizpahiru orduz ikasten dute modu aktiboan. Bihotzerako ona da, baina ez gainkargatutako artikulazioetarako. Gauza bera gertatzen da korrika egitean. Ohitura ona da, baina korrika egiteko oinetako egokiak aukeratu behar dituzu - bereziak, batez ere korrika egiteko, orpoaren eremuan kuxin onarekin ".
Gainera, jendea askotan ortopedarengana joaten da artikulazioetan mina duen dietaren ondoren. Badirudi pisua galdu duela, pisua gutxitu egin dela, artikulazioak "pozik" egon beharko liratekeela, baina min egiten dute. Gauza da dietan zehar ez zutela etengabeko birsorkuntzarako beharrezkoak diren mantenugai garrantzitsuak jaso, gantzak barne, pisua galtzean uko egiten saiatzen direnak.
Artikulazioetako lesioek ere eragin dezakete artrosia, batez ere hausturak. Lesioa gertatu eta denbora batera, artikulazioetako mina gerta daiteke - traumatismo osteko artrosi deritzona da.
"Artikulazioei eusteko modurik onena ariketa erregularra eta lasaia egitea da, anplitudea handiko artikulazioen mugimenduak eta elikadura ona da. Dagoeneko artrosi baduzu, baimendutako jarduera fisikoa traumatologo batekin eztabaidatu beharko litzateke ".
Kaltetutako kartilagoa ezin da konpondu, baina minik gabe mugi daiteke.
Gauza nagusia berrerortzea ekiditea da.
Artrosia ia artikulazio guztietan garatu daiteke. Adibidez, takoidun oinetakoak jantzita oinetako artikulazio txikietan kartilagoa higatuko da, batez ere behatz lodian. Baina sarriago gaixoak medikuarengana etortzen dira artikulazio handietako mina kexekin - sorbalda eta belauna.
"Gaixotasuna asintomatikoki garatu daiteke 10 edo 20 urtez. Batzuetan, hantura hasi baino lehen identifikatu daiteke - azterketa medikoetan edo beste arazo batzuekin lotutako ikerketetan ", dio traumatologoak.
Gaixoak sentitzen hasten diren artrosi lehen zantzuak artikulazioan zurruntasuna dira atseden luze bat egin ondoren, artikulazioen hantura; gaixotasuna sorbaldetan garatzen bada, orduan eskua bizkarrera, bizkarrera iristea zaila bihurtzen da, hanketan eskaileretatik jaisteak min ematen badu, herruntasuna agertzen da, pertsona batek ondoezik gabe egiten duen distantzia pixkanaka murrizten da. . Artikulazioak atsedenean ere min hartzen hasten badira, horrek dagoeneko adierazten du prozesu patologikoaren larritasun nabarmena, kartilagoaz ia ezer geratzen ez denean. Normalean, une honetan, gaixoek medikuen laguntza eskatzen dute.
Artikulazioei laguntzeko modurik onena ariketa fisikoa eta lasaia eta elikadura ona izatea da.
«Lehenik eta behin, hantura murrizten dugu drogak aginduz eta karga mugatuz, artikulazioko mina murriztuz. Min bizia lehenengo 1-2 asteetan desagertzen da. Baina orduan nahitaezkoa da tratamendu aktiboa jarraitzea, normalean 1-2 hilabete inguru behar izaten baitira. Zeregin nagusia artikulazioen suntsiketa prozesua gelditzea eta errekaduak prebenitzea da. Kartilagoa ezin da zaharberritu, eraiki, baina posible da barkazio egonkorra lortzea, eta orduan posible izango da artrosisarekin bizitzea, hau da, urte askotan minik eta eragozpenik gabe mugitzea. Garrantzitsua da erregimen motorra behatzea, ondo jatea eta ez gehiegi hoztea. Nire gaixoei maiz azaltzen diet artrosi ez dela gaixotasun bat, bizitzeko modu bat baizik ".
EMS klinikako ekipamendu modernoak artikulazioekin gertatzen dena azkar eta zehatz ebaluatzeko aukera ematen du. Posible da traumatologo ortopediko batekin kontsultatzea, laborategiko diagnostikoak egitea, X izpiak eta ultrasoinuak egitea helburu profilaktikoetarako, kartilagoaren egoera ebaluatzeko. Minaren kasuan, azterketa horiek beharrezkoak dira.